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세트 1: 3 라운드
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25 회
15 초들
25 회
25 회
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세트 2: 3 라운드
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세트 5: 1 라운드
1 분


관련 운동

Basic
59 분들,
Friday
8 분 36 초, 보통
Monday
12 분 13 초, 보통
Friday
8 분 36 초, 초보자
Sunday
7 분 39 초, 보통
Bodyweight
10 분 30 초, 강도 높음


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강도 높음 47 분  
Lower Body   Resistance Band, Wall, Chair, Box or Step, Cardio Machine

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