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세트 1: 1 라운드
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30 초들
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관련 운동

Upper
2 분 30 초, 보통
2
17 분 36 초, 보통
Pull Ups
5 분 30 초, 보통
Pull Up Bar
3 분 30 초, 강도 높음
Pull Up Reps
3 분들, 보통
MadTriple
28 분 36 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

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31 분 58 초, 강도 높음
12/1 Workout
11 분 15 초, 보통
Hold Tight II
13 분 30 초, 강도 높음
Push-ups and pull-ups challenge
17 분 10 초, 강도 높음
Pull Through
11 분 33 초, 강도 높음

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