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설명

"To confront a person with their own shadow is to show them their own light."


Exercises

세트 1: 6 라운드
Grab A Chair
Grab A Chair
5 초들
On The Floor
On The Floor
5 초들
20 초들
On Your Feet
On Your Feet
5 초들
Scissors
Scissors
20 초들
Grab A Chair
Grab A Chair
5 초들
One Arm Tricep Dips
One Arm Tricep Dips
20 초들
On Your Feet
On Your Feet
5 초들
Single Arm Lateral Raise
Single Arm Lateral Raise
20 초들
Half-Moon Rotation
Half-Moon Rotation
20 초들
On The Floor
On The Floor
5 초들
20 초들


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