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Exercises

세트 1: 3 라운드
Bridge March With Stool
30 초들

세트 2: 3 라운드
Plank On Ball With Leg Lifts
1 분

세트 3: 3 라운드
1 분 30 초
1 분


관련 운동

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6 분 25 초, 보통
But 7
10 분들, 보통
P1
10 분 20 초, 초보자
Wensday
19 분들, 보통
First
11 분 30 초, 보통
Whole Body
18 분들, 보통

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Barre

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보통 34 분  
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보통 19 분  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball

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