앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

As many push ups as you can!


Exercises

세트 1: 4 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 초들
Rest
Rest
15 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 초들
Rest
Rest
15 초들
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분


관련 운동


같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Push Up Variants

Push Up Variants

보통 7 분  
Chest-Prep

Chest-Prep

보통 5 분  
Upper Body   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

보통 6 분  
Legs  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

초보자 14 분  
Yoga   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

강도 높음 9 분  
Core   Exercise Mat
Pushups Galore

Pushups Galore

보통 7 분  
Upper Body   Stability Ball

운동 카테고리들