앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Work


Exercises

세트 1: 1 라운드
45 초들
10 초들
Foot Work
45 초들
10 초들
45 초들
10 초들
Rest
Rest
10 초들
10 초들
45 초들
10 초들
10 초들
10 초들
10 초들
Foot Work
1 분 30 초


관련 운동

Workout
11 분 15 초, 초보자
Challenge Workout
6 분 45 초, 강도 높음
Short Workout
4 분들, 보통
My Workout
16 분 30 초, 초보자
All Apart
7 분들, 보통
Go To Workout
12 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Ab Quick Set

Ab Quick Set

보통 7 분  
Bye Bye Fat

Bye Bye Fat

강도 높음 13 분  
300 Spartans

300 Spartans

강도 높음 8 분  
Arms

Arms

보통 6 분  
Arms   Dumbbells
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

보통 12 분  
Core   Wall
Bodyweight

Bodyweight

강도 높음 11 분  
Full Body  

운동 카테고리들