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Exercises

세트 1: 4 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 초들
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
20 초들
Prone Cobra
Prone Cobra
20 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 초들
Rest
Rest
1 분 30 초


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Moderate
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Give Me 50!
10 분들, 보통
Test
20 분들, 보통


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