초보자 운동

Wall Pushups

초보자 Duration 3 분들 30 초들

대상 영역: Chest, Arms, Shoulders

장비: Wall

추가한 사람 Karla Cardenas

태그들

체중 운동 가슴 운동 벽 운동

Exercises

세트 1: 2 라운드

Wall Push Ups

30 초들

Rest

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Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 초들

Rest

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