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세트 1: 1 라운드
90-90 Crunch Taps
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30 초들
The Hundred
The Hundred
30 초들
Double Leg Stretch
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30 초들
Roll Ups
Roll Ups
30 초들
Full Ab Curls
Full Ab Curls
30 초들
PIlates Rowing
PIlates Rowing
30 초들
The Hundred
The Hundred
30 초들
Teasers
Teasers
30 초들

세트 2: 1 라운드
Right Warrior 3 with Eagle Arms
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45 초들
Left Warrior 3 with Eagle Arms
Left Warrior 3 with Eagle Arms
45 초들
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 분


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55 분들, 보통


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