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세트 1: 3 라운드
Right Oblique Crunches
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50 초들
Crunches
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50 초들
Left Oblique Crunches
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50 초들
Flutter Kicks
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50 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들


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11 분들, 보통


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