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세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
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15 초들
Rest
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Wall Sit
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15 초들
Rest
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15 초들


관련 운동

7 X 2
2 분 40 초, 강도 높음
Tuesday
30 분 45 초, 보통
7 Minute
5 분 20 초, 보통
Thursday LOWER
21 분 30 초, 보통
Simple Seven
7 분들, 보통
Full Body
5 분 55 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
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Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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보통 6 분  
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