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설명

For upper and lower


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분 50 초
Chaturanga
Chaturanga
1 분 50 초
Wall Push Ups
Wall Push Ups
50 초들
Plank
Plank
1 분 28 초
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 초들


관련 운동

Core Strength
2 분 14 초, 보통
O
3 분 25 초, 보통
Warm Up2
4 분 15 초, 초보자
A
4 분 30 초, 보통
All Around
4 분 20 초, 보통


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