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Morning wake up


Exercises

세트 1: 1 라운드
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 초들
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


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8 분들, 강도 높음
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16 분 25 초, 강도 높음


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Lower Body   No Equipment

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