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Exercises

세트 1: 3 라운드
Side Bends
Side Bends
1 분
Crunches
Crunches
2 분들
Plank
Plank
40 초들
Rest
Rest
20 초들
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분
Rest
Rest
20 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
20 초들
Squats
Squats
1 분
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 초들
Cross Kicks
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Crunch Punches
Crunch Punches
1 분
Corpse
Corpse
25 초들


관련 운동

Full
14 분들, 보통
Abssss
7 분들, 보통
Core
26 분들, 보통
Body
7 분 25 초, 보통
Quick And Easy
10 분들, 초보자
Combo 1
8 분들, 보통


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