앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Work various parts of arms in the pool.


Exercises

세트 1: 5 라운드
Arm Thrust
1 분
Leg Thrust
1 분


관련 운동

Arms Workout
16 분 30 초, 보통
Arms Workout
8 분들, 보통
Exercise A: Arms
9 분들, 보통
Arm workout
12 분들, 초보자
Arm's Workout
5 분 30 초, 강도 높음
arm workouts
2 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Walking.

Walking.

초보자 30 분  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

보통 5 분  
Core   No Equipment
Anytime Quick Body Squats (JC)

Anytime Quick Body Squats (JC)

보통 60 초  
Lower Body  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Got A Minute

Got A Minute

강도 높음 60 초  
Spring Shed

Spring Shed

초보자 12 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들