앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Floor Wipers
Floor Wipers
1 분
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분


관련 운동

Abs
3 분 45 초, 보통
Abs
8 분들, 보통
Abbs Simply
6 분 40 초, 보통
Abs
26 분들, 보통
Total Abs
16 분 30 초, 초보자
Abss
45 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs galore

Abs galore

보통 6 분  
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

보통 30 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Arms

Arms

초보자 11 분  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
Lovable Arms

Lovable Arms

보통 13 분  
Shoulders   Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

보통 5 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들