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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 분
Plank
Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 분
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 분


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3 분들, 보통
Ab Workout
4 분들, 보통


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