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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Butt Lifts
1 분
Pop Squats
Pop Squats
1 분

세트 2: 1 라운드
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 초들
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Bow Pose
Bow Pose
45 초들
Child's Pose
Child's Pose
35 초들

세트 3: 1 라운드
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Twisting Frog
1 분


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보통 16 분  
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Lower Body   Exercise Mat

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