앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 분
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 분
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 분


관련 운동

Beach Abs 2
11 분 20 초, 강도 높음
BEACH BODY ( :
7 분들, 보통
Beach Bum Ready
6 분 15 초, 보통
Beach Babe
20 분들, 초보자
Beach Bod
18 분들, 보통
Beach Ready
8 분 40 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Before Sleep

Before Sleep

보통 3 분  
Warm Up

Warm Up

초보자 11 분  
Lose That Weight.

Lose That Weight.

초보자 12 분  
BEACH BODY ( :

BEACH BODY ( :

보통 7 분  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들