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Exercises

세트 1: 1 라운드
Air Stepper
5 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Star Jumps
Star Jumps
2 분들
Air Stepper
5 분들
Squats
Squats
3 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Push Up
3 분들
Air Stepper
2 분들


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4 분들, 보통
Daily
7 분 30 초, 보통
Morning
6 분들, 보통


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