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설명

Do 3 rounds of each exercise in 10 seconds each.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 초들
High Knees
High Knees
10 초들
Fast Feet
10 초들
Crunches
Crunches
10 초들
Left Side Crunches
Left Side Crunches
10 초들
Roght Side Crunhes
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
10 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 초들


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