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Exercises

세트 1: 5 라운드
Crunches
1 분
Rest
30 초들
Planks
1 분
Rest
30 초들
Pushups
1 분
Rest
30 초들
Hip Raises
1 분
Rest
30 초들


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Daily
6 분 45 초, 초보자
All Around
13 분들, 보통


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