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Exercises

세트 1: 1 라운드
stretching
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분 30 초
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
45 초들

세트 2: 1 라운드
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분
Dumbell Jump
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Finished
10 초들


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