Upper Body

보통 Duration 6 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Dumbbells, Barbell, Bench, Kettlebells

추가한 사람 Youganash Zayn

태그들

풀짐 운동 상체 운동 덤벨 운동 바벨 운동 벤치 운동 케틀벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Alternating Bent Over Rows

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20 회

30 초들

20 회

30 초들

Barbell Bench Press

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20 회

30 초들

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Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

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20 회

Double Kettlebell Bent Over Rows

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20 회

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