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세트 1: 1 라운드
20 초들
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관련 운동

Pull Ups
41 초들,
50 Push Pull Dip
11 분 40 초, 강도 높음
2
17 분 36 초, 보통
Pull Ups
7 분 40 초, 보통
Let's Go
9 분 9 초, 보통
Pull Ups
39 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Apprentice Ninja Entry Level
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Push 'n Pull
30 분 13 초, 보통
Fitness Assessment
16 분들, 보통
Pull. Crunch. Dip.
12 분 1 초, 강도 높음
Century Challenge
31 분 40 초, 강도 높음

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