Potential

강도 높음 Duration 30 분들

장비: No Equipment

추가한 사람 Joey Grogg

태그들

체중 운동 장비 없는 운동

설명

Unlimited potential is within your grasp if you have the drive and discipline to accomplish your objective.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Push-Ups

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 3: 4 라운드

Sit Ups with Reach Ups

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 4: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 5: 4 라운드

Tricep Push-Ups

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 6: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 7: 4 라운드

Full Plank with Leg Lifts

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 8: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 9: 4 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

Burpees

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 10: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 11: 4 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

Squat Jumps

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

세트 12: 1 라운드

Rest

20 초들

세트 13: 4 라운드

Side Lunges

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Suicides

30 초들

관련 운동

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10 분들, 강도 높음

8 분 30 초, 강도 높음

15 분 30 초, 보통

To Intense For Beginers

11 분 38 초, 강도 높음

Simple Workout

13 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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강도 높음

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강도 높음

30 분

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T-Minus 10 Burpees

강도 높음

10 분

Full Body

No Equipment

30 Minute Ab-Killer

강도 높음

30 분

Core

Exercise Mat

State Of Mind

강도 높음

31 분

Full Body

Exercise Mat

Potential

Unlimited potential is within your grasp if you have the drive and discipline to accomplish your objective.

Exercises

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Reflections Full Body

Kickstart Full Body

Granite Full Body

T-Minus 10 Burpees

30 Minute Ab-Killer

State Of Mind

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