Reppin' 1.0

초보자

4주

12회 운동

평균 14 분

장비: Langhantel, Hanteln, Bank, Übungsmatte

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Reppin' 1.0 ist ein 4-wöchiges, lässiges Intensitätsprogramm, das dich auf den Weg bringt, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden. Du musst Zugang zu Standard-Fitnessgeräten wie Hanteln, Langhanteln und einer Bank haben, um dieses Programm wie geplant durchzuführen. Die meisten Workouts sind zwischen Ober- und Unterkörper-Stärkungssitzungen aufgeteilt, jedoch gibt es 3 Ganzkörper-Workouts gleichmäßig verteilt, um dir viel Abwechslung zu bieten. Nimm dir Zeit, jede Wiederholung der Übungen richtig durchzuführen, es gibt keine Eile, die Sätze zu durchlaufen. Schnapp dir deine Stangen, Glocken und Bank und lass uns stark werden!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.